처음 운동 시작할때 나이도 있고 다리도 많이 아픈 상태에서 어렵게 시작했는데 맞춤운동 처방으로 무리없이 하고 있어요. 겨울을 지나면서 체력도 많이 떨어지고 컨디션 난조로 운동도 잘 안되고 무력감에 빠져서 운동하기 힘들었는데 정석진 선생님께서 끝까지 포기하지 않게 떨어진 체력에 맞춰 운동하면서 체력을 올리려고 많이 애써주셨어요. 게을러져서 개인운동을 조금 등한시 했더니 바로 알아차리고 운동을 꾸준히 하면서 관리할수 있게 개인운동 나오라고 하시네요. 이 운동은 꾸준히 하는게 중요하다고 ... 혼자하는 운동이라 흥미를 잃을수도 있는데 석진선생님과 운동하면서 운동시간이 너무 재미있어요. 이제는 스쿼트도 하고 등산도 무리없이 할수 있어서 운동하는 보람을 느끼고 있어요.